JOÃO AVERSA
PSICÓLOGO CLÍNICO
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PSICÓLOGO ONLINE • PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

Há quanto tempo você diz “tô bem” no piloto automático?

Ansiedade, autocobrança, sobrecarga e outras dificuldades podem se misturar à rotina. Na psicoterapia, buscamos compreender o que está acontecendo e construir novas formas de lidar com essas questões.

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ABORDAGEM
Terapia Cognitivo-Comportamental
REGISTRO
CRP 06/153612
FORMATO
Online para todo o Brasil e exterior
FOCO
Ansiedade, autocobrança e sobrecarga
PARA REFLETIR

Alguma dessas situações tem se repetido por aí?

Selecione as situações com as quais você se identifica e observe como elas podem aparecer no seu dia a dia.

0 de 5 situações selecionadas
Situações com as quais você se identifica

Esta atividade é um convite à reflexão. Não constitui uma avaliação psicológica, não oferece diagnóstico e não substitui o atendimento profissional.

COM MAIS CLAREZA, AS ESCOLHAS PODEM FICAR MAIS LEVES.
O PROCESSO

Entender o que está acontecendo é parte do caminho para mudar.

A terapia não oferece respostas prontas. Ela cria espaço para compreender o que acontece, ampliar possibilidades e construir novas formas de lidar com aquilo que tem sido difícil.

Cada pessoa tem uma história única. Por isso, o processo terapêutico é construído de forma colaborativa, respeitando seu momento, suas necessidades e os objetivos que fazem sentido para você.

De forma geral, podemos pensar o processo em três movimentos que se complementam.

Perceber

Reconhecer situações, pensamentos, emoções e comportamentos que costumam se repetir, inclusive aqueles que já acontecem quase no piloto automático.

MAIS CLAREZA SOBRE O QUE ACONTECE

Compreender

Entender por que determinados padrões aparecem, o que contribui para que continuem acontecendo e como influenciam suas escolhas, relações e bem-estar.

MAIS ENTENDIMENTO PARA O PRÓXIMO PASSO

Experimentar

Construir e testar maneiras diferentes de responder ao que acontece, criando alternativas mais flexíveis e possíveis de levar para a vida fora da terapia.

NOVAS ESCOLHAS NO PRESENTE

Não se trata de eliminar todas as dificuldades, mas de ampliar formas de compreendê-las, responder a elas e fazer escolhas com mais consciência.

Quero conversar sobre isso
João Aversa, psicólogo clínico
SOBRE MIM

Psicoterapia com técnica,
escuta e espaço para
compreender o que acontece.

Acredito que compreender melhor o que acontece pode ser o primeiro passo para fazer algo diferente. Na terapia, procuro combinar técnica e escuta para entender o que tem sido difícil, perceber o que se repete e construir novas formas de lidar com essas situações.

Fora do consultório, você provavelmente vai me encontrar entre board games, livros e filmes. Gosto especialmente de histórias que dão vontade de continuar pensando nelas depois que acabam.

FORMAÇÃO E ESPECIALIZAÇÕES
PUC-Rio Graduação em Psicologia · 2018
Hospital Israelita
Albert Einstein Pós-graduação em Fronteiras da Neurociência · 2021
Faculdade de Medicina da USP Especialização em TCC e Terapia Cognitiva em Saúde Mental · 2023
Santa Casa de São Paulo Especialização em Saúde Mental · 2026
Instituto Pharos Especialização em Análise Transacional · 2020
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O ATENDIMENTO

O próximo passo pode ser mais simples do que parece.

Antes de começar, é natural ter dúvidas. Aqui estão algumas informações para você entender como funciona o atendimento e o que esperar dos primeiros passos.

Atendimento online

Sessões por videochamada, em horário reservado, para que você possa fazer terapia com privacidade de onde estiver.

Sessões de 50 minutos

Atendimentos individuais, com 50 minutos de duração e um horário reservado para você.

Frequência

Em geral, os encontros acontecem semanalmente e podem ser ajustados de acordo com o momento do processo.

Primeiro contato

Você pode me chamar pelo WhatsApp para tirar dúvidas e verificar horários disponíveis. Não precisa explicar tudo logo na primeira mensagem.

DÚVIDAS FREQUENTES
Não. Muitas pessoas começam sabendo apenas que algo não está funcionando como gostariam. Parte do processo é justamente compreender melhor o que está acontecendo e, a partir disso, construir objetivos juntos.
O pagamento pode ser feito por Pix, transferência ou cartão de crédito. A forma e a periodicidade do pagamento são combinadas no início do processo, para que tudo fique claro desde o começo.
Imprevistos acontecem. A remarcação pode ser feita com pelo menos 12 horas de antecedência, sem custo, mediante disponibilidade de agenda. Sessões canceladas fora desse prazo ou não comparecidas são cobradas normalmente. Esse combinado é apresentado antes do início do atendimento.
Sim. Emito nota fiscal das sessões para que você possa solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras e a cobertura do seu contrato. Vale conferir com a operadora quais documentos ela exige.
O atendimento é voltado para adultos, a partir de 18 anos.
A psicoterapia online não é um serviço de urgência ou emergência. Em uma situação de risco imediato, ligue para o SAMU pelo 192 ou procure uma UPA, pronto-socorro ou outro serviço de emergência próximo.

Se você precisar conversar com alguém em um momento de sofrimento emocional, o CVV oferece apoio pelo 188, gratuitamente, 24 horas por dia.
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Ainda ficou alguma dúvida? Podemos conversar antes de você decidir começar.

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DAR O PRIMEIRO PASSO

Você não precisa ter tudo organizado para começar.

Se alguma parte do que você encontrou aqui fez sentido, podemos começar por uma conversa.

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Atendimento online Para adultos